Considerado um dos exercícios mais completos, o método Pilates trabalha a concentração, a percepção corporal, a flexibilidade, a força muscular e o condicionamento cardiorrespiratório; melhora a postura, o equilíbrio e a coordenação; alivia a dor e o estresse.
O Pilates prioriza a qualidade e a precisão dos exercícios, através de um programa personalizado de acordo com as necessidades e as limitações de cada indivíduo. Uma perfeita integração entre saúde, beleza e bem estar. Indicado para homens, mulheres, atletas, gestantes, crianças, adolescentes e idosos. Tudo isso sob a orientação de profissionais qualificados.
Therezinha Gondim | Chic Coiffeur
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